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让阳光住进心里 用微笑服务患者——我院开展第三期“阳光心态——做好情绪管理”专题学习沙龙

发表时间:[2017-01-04]    浏览次数:1855
  12月30日中午,中心组织第三期学习沙龙,各科室代表参加学习。办公室副主任、国家二级心理咨询师王小珍给大家带来的“阳光心态——做好情绪管理”的专题心理课程使大家受益匪浅。
  沙龙上,王老师围绕“为什么要进行情绪管理”和“如何进行情绪管理”两大主题展开。她结合生活实例向大家分享了情绪管理能力与事业成功、婚姻幸福以及身体健康等等之间的关系,让大家进一步理解情绪管理的重要性。同时讲解了ABC理论以及冰山理论等,详细阐述了情绪产生的机制,并通过风趣幽默的漫画向大家传递了情绪管理的技巧。王老师强调做好以下几点可以帮助我们更好地进行情绪管理:一是学习生存与生活的技巧,提升管理事件的能力;二是拓展知识领域,开阔视野,学会多角度看问题,转变对事件的看法,打破局限性信念,赋予其积极意义。三是通过瑜珈、冥想等提升自我觉察能力。
  中心有许多医护人员,在工作中会遇到许多挑战,容易产生负面情绪,此次沙龙学习,给职工的思维模式带来启发,掌握了部分情绪管理的知识,在工作中更能以阳光积极的心态面对问题,常挂笑容,服务好每一位患者。