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感觉统合居家活动——本体觉+前庭觉

发表时间:[2020-06-02]    浏览次数:4374


抗疫期,孩子们是不是跟电子产品的关系变亲密了?

来来来,居家活动玩起来!

丰富孩子的感觉刺激,合理安排好时间,增进亲子关系!

 

一、本体觉活动


1.旋转小石头:让孩子以双手抱住双脚后向后躺下,家长给予一推力使旋转、或者左右倾倒,并鼓励孩子继续维持小石头的姿势。
2.摇摇船:请孩子趴于地板上,再用双手向后抓住双脚后,将头撑起(眼睛看天花板),可数数看能维持几秒钟。
3.夹球跳:让孩子用双脚夹住一颗球,跳跃至指定位置再将球放下。
4.保卫城墙:孩子以趴姿维持于地上,双手拿一块软垫 (巧拼),当球滚过来的同时,就要努力煽动板子让球滚走。
5.小吊车:让孩子趴于一小板凳上,双脚离地,身体前倾拿取地上的物品

6.拉魔毯:准备薄的毯子,大人坐在里面,孩子抓着布的两角拖拉(这时候家长可以稍放水)

7.小牛拉车:孩子双手伸直撑在地板上,家长抓住双脚抬起离地,像推车一般前进(孩子的手同时配合移动),背上也可以放上娃娃增加乐趣。8. 榨果汁,整理书柜,搬桌椅重物等。

 

二、前庭觉活动


1.火车快跑:让孩子手搭着前面人的肩膀,变成一列火车,负责担任火车头的家长可透过开火车的速度快慢、方向、移动姿势的转换来控制给予前庭刺激的多寡。

2.直升机螺旋桨:让孩子以家长为中心,以旋转的方式跑。过程中可转换跑的方向与速度。

3.跳障碍:一样以家长为中心让孩子绕着跑,过程中家长以自己的脚当作障碍物,利用脚伸直或收起的姿势,让孩子练习在绕圈的状态之下,不忘注意是否该跳起。

4.跳纸箱、米袋:利用废弃的纸箱、米袋,让孩子站在里面跳着前进,同时增进动作计划能力。

5.跳蹦床:蹦床可以增加前庭觉刺激,配合音乐弹跳也可增加乐趣。 

6.治疗球:让孩子坐在上面,或者肚子趴在球上由家长扶着腰部上下左右晃动;也可让孩子趴在球上,往前俯冲后自己用手撑地(保证安全);孩子趴在治疗球上可以试着扔沙包进箱子。

7.海獭妈妈:以家长的身体为支撑点,孩子环抱家长的双脚后,身体后仰顺势将孩子举起,过程中可前后或左右摇晃,甚至伸手与孩子的手相互抵住。

 8.毛巾擦地板:让孩子以各种姿势推着毛巾向前进。由于毛巾本身与地板的摩擦力较低,可让孩子学习如何在冲刺中刹车、保持肢体的平衡。

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